Neutraal

Alles is neutraal tot je er een betekenis of een waardeoordeel aan koppelt. Voor een houthakker is een woud de bron van zijn inkomen. Voor een natuuractivist mag er geen enkele boom gekapt worden, anders dreigt volgens hem een tekort aan zuurstof. De werkelijkheid is dezelfde, maar de betekenis die eraan gegeven wordt, verschilt.

Zodra je iets benoemt, plaats je het binnen een orde die voor jou betekenis heeft. Zo werkt ons verstand nu eenmaal. Het vergelijkt, rangschikt en trekt conclusies. Maar waarnemen en oordelen zijn niet hetzelfde. Waarnemen is zien wat er is. Oordelen is er iets aan toevoegen.

Dankzij mindfulness krijg je daar zicht op en leer je het onderscheid herkennen. Je voelt de wind of de regen op je gezicht en ervaart de gewaarwording zonder er meteen een oordeel aan te verbinden. Je gedachten op neutraal zetten is een kunst die we loslaten noemen. Daardoor ontstaat ruimte.

Uit die ruimte groeien kunst en schoonheid in de alledaagse dingen. Je kijkt aandachtiger naar de ogen en de lichaamstaal van iemand terwijl die spreekt. In de klank van zijn woorden hoor je de diepere laag van de emotie. Wat eerst verborgen bleef, wordt voelbaar.

Mijn leraar maakte er niet veel woorden aan vuil. Hij zei eenvoudig: oordeel niet.

Zo eenvoudig kan het zijn. Door waar te nemen zonder meteen te oordelen, blijft de ervaring open en levendig. Je ontmoet de werkelijkheid zoals ze zich aandient, zonder haar onmiddellijk in te kleuren met je eigen voorkeuren, verwachtingen of overtuigingen. Dat is de neutraliteit waarover het hier gaat.