We worden niet geboren met een handleiding aan onze teen waarop staat hoe we een gelukkig en harmonieus leven kunnen leiden.

Levenskunst is het gevolg van zelfzorg.

Het leren interpreteren van wie we zelf zijn.

Door onszelf te observeren en onszelf in vraag te stellen komen we langzaamaan tot het besef wie we zijn.

Het helpt om je te omringen met oprechte vrienden die het beste in jou naar boven halen door eerlijke en opbouwende kritiek te geven.

Toen we het over relaties hadden, zei ze dat liefde een werkwoord was.

De anderen waren het daarmee eens.

Ik dacht dat liefde geen werkwoord was omdat liefde een geschenk is.

Relaties onderhouden is een werkwoord, maar liefde is een puur geschenk dat je ontvangt zonder er iets voor terug te hoeven doen.

Iedereen krijgt het, zelfs de gemeenste crimineel of de sluwste psychopaat.

Liefde sluit niemand uit en maakt geen onderscheid.

Meditatie bereid ons voor op de ontmoeting van onze geest met de universele geest op het moment van onze overgang, wat anderen de dood noemen. Dank zij meditatie ervaren wij met mondjesmaat wat zo een ontmoeting inhoudt en herkennen we ons werkelijke wezen op het belangrijke moment van onze leven, de overgang naar ons volgende leven.

De Boeddhisten spreken over de vier bardo‘s.

De natuurlijke bardo van het leven.

De pijnlijke bardo van het sterven.

De heerlijke bardo tussen dit leven en het volgende leven.

De karmische bardo van wording.

Onze onsterfelijkheid ondervinden we tijdens dit leven en we ervaren het in die kleine heilige momenten tijdens onze meditaties.

Ik ben de leegte in jou.

Ik ben de leegte rondom jou.

Ik ben het verlangen in jou.

Ik ben het kind in jou.

Ik ben de stilte in jou.

De letters zijn van het blad gegleden en liggen als een hoopje dode bladeren op de tafel.

Als ik ze wil nemen veranderen ze in inkt.

Misschien moet ik een boek schrijven zonder letters met alleen maar vegen van inkt en verloren gelopen letters die niets betekenen en geen woorden meer vormen.

Elk woord heeft zijn betekenis verloren, elke zin houdt ons weg van de waarheid. Als een lamp die donkerte schijnt zoeken wij het licht.

Het werkelijke bewuste “Zijn” komt enkel voort uit de staat van “niet zijn” of anders gezegd zonder enige individualiteit of ego.

Spiritualiteit is niets anders dan dit doorzien.

De behoeften van ons lichaam zullen doorgaan tot het lichaam wegvalt, we mogen ons er alleen niet mee vereenzelvigen.

Metaforen zijn beelden voor het hart.

Ze zijn niet voor het hoofd bedoeld. Het hoofd is gulzig en ongeduldig en dient het lichaam. Ons hoofd is opdringerig en overstemt de stille stem van ons hart.

De taal van de metafoor wordt door elk hart apart verstaan. Als het waar is ,dan lucht het je op en voel je vreugde en vrede in je hart.

Je hart weet wat waar is en heeft daar geen rede voor nodig, integendeel, je hart voelt haarscherp de waarheid aan.

Wij leven tussen vreugde en pijn maar in feite leven we tussen gevangenschap en vrijheid.

Pijn en verdriet zijn het gevolg van onze gehechtheid en vreugde is het gevolg van onze vrijheid.

Gehecht zijn is gebonden zijn, met de boeien van afhankelijkheid.

Vrijheid is ontbonden zijn met de kracht van de vrije wil.

Kijk eens rond hoeveel dingen je hebt verzameld. Mijn huis, mijn auto, mijn fiets, mijn paard, mijn juwelen, mijn geld, mijn vrienden, mijn bezittingen, mijn hobby, mijn verzameling, mijn - mijn - mijn. Ook daar kan je heel wat in elimineren.

Daar gebruik je de regel van drie voor

Eén: je verkoopt het

Twee: als niemand het wil kopen dan geef je het weg

Drie: als niemand het wil dan breng je het naar de kringloopwinkel of gooi je het weg.

Je moet niet naar die open deur dag of naar dat feestje. Je moet niet alle dagen naar dat tehuis op bezoek. Beperk de “ik moet nog dit en ik moet nog dat”, geef jezelf de ruimte om niets te moeten doen. Kies iets nutteloos. Het enige nuttige doel is tijd geven aan jezelf.

Wie wilt er niet bevrijd worden van onrust, twijfel, angst, pijn en verdriet?

Bevrijding komt niet van zelf. Om bevrijd te worden moet je wel eerst beseffen dat je gevangen bent. Dit inzicht is niet vanzelfsprekend want velen zitten gevangen in een gouden kooi. Daar heb je het gevoel dat je veilig en comfortabel bent. Je wordt gevangen genomen door de zekerheid. Het deurtje van de kooi staat open maar we blijven vrijwillig in de kooi van welvaart en comfort zitten. Deze gevangenen kunnen zich geen ander leven voorstellen dan het leven in de gouden kooi. Van ’s morgens tot ’s avonds hollen ze om het opgejaagde tempo van de samenleving te kunnen volgen.

Niets is erger dan het verlies en de verwaarlozing van inzicht. Inzicht verwerven is een blijvende activiteit dat niet mag stopgezet worden of onderbroken worden door andere schijnbaar belangrijke activiteiten. Het verlies van bezittingen is niets tegenover het verlies van inzicht. Het verlies van roem en succes is niets tegenover het verlies van inzicht

Een lange periode van ziek zijn en lijden brengt je op één moment naar dat kleine moment waarop je zegt: nu is het genoeg, nu ben ik klaar om zonder koffers, zonder plan, te vertrekken en op de trein te stappen van de goede dood, die me verder brengt, verder dan de weg die doodliep in mijn leven.

Hoe vaak nam je al afscheid en bleef je toch omdat je niet verlaten kan?

Moe geleefd. Moe geleden.

De radeloze gezichten die je door hun glimlach door zag van zij die je lief hebben.

Er is nooit een goed moment om afscheid te nemen. Afscheid bestaat niet. Alles is tijdelijk, ook de dood.

Alleen het leven niet.

Dat blijft.

Het is goed om je af te vragen in wat of in wie je spontaan betrokken bent.

Welke boeken lees je?

Welke films zie je?

Volg je het dagelijks nieuws, de politiek, de sport?

Van welke muziek hou je?

Welke mensen wil je graag terug zien?

Inzicht betekent een stukje van de waarheid grijpen, be-grijpen Elk inzicht brengt je naar een breder inzicht, naar verder zien, naar dieper zien. De waarheid laat zich ontdekken dank zij inzicht. Het leven zit boordenvol waarheid. Er is geen andere waarheid mogelijk omdat er maar één waarheid is.

Er zijn ontelbare vergissingen maar er is maar één waarheid.

Er zijn ontelbare interpretaties, talrijke percepties, maar de waarheid kent geen uitzonderingen en is altijd eenvoudig waar.

Bewust worden we dank zij de waarheid want indien we de onwaarheid aannemen als waar dan kunnen we niet van bewustzijn spreken maar wel dat we geloven in de onwaarheid.

Zo kunnen we jaren misleid worden door de onwaarheid, zeker indien ze deeltjes van de waarheid bezit

Liefde is blind en doof omdat ze alleen maar van het goede uitgaat en het minder goede of het slechte niet kent.

Verliefdheid bevat het woord liefde maar bezit zelden de werkelijke betekenis ervan.

In verliefdheid zit passie en verlangen, begeerte en instinctieve aantrekkingskracht. Het leven wilt zich voortzetten en heeft de lichamen zo gevormd dat het aangenaam is om te vrijen.

Heel veel liefdesrelaties worden verstoord door dat de seksuele verlangens van de partners niet op elkaar worden afgestemd.

Een onbesproken ruilhandel van geven en nemen bepaalt het evenwicht van die relaties.

Dat is geen liefde.

Dat is onderhandelen.

Energie is vormloos van nature en kan zich in elke vorm manifesteren. We weten dat electriciteit opgewekt wordt door chemische reacties op scheikundige combinaties. Ons menselijk lichaam is een vat met een chemische samenstelling die niet erg verschilt met de chemie van de dieren of de planten of zelfs met de samenstelling van de aarde. Zoals de oude bijbel schrijft: “wij zijn uit stof geboren". Het stof dat ontstaan is door de grote oerontploffing. De big bang die het gevolg is van een chemische reactie. Wij zeggen dat alles ontstaan is na de big bang terwijl het niet anders kan dat er voor de big bang al een chemie bestond die die ontploffing mogelijk maakte. En voor die chemie was er schijnbaar niets. Dat zeggen we omdat wij het onzichtbare als onbestaand beoordelen. En het onbestaande noemen wij het niets

We zouden er goed aan doen wat minder te onthouden van wat de wereld ons voorschotelt, zodat ons geheugen niet vol raakt met onbelangrijke dingen en we het essentiële kunnen vasthouden.
Nummers, titels en namen, algemene kennis, nemen allemaal onze aandacht en tijd in beslag en beletten ons elke dag de tijd te nemen om ons te herinneren wat nodig is om innerlijk te groeien.
Te groeien naar liefde.

Stilte is de grenzeloze ruimte die gevuld is met wijsheid en met leven.

Het is in die ruimte dat jouw bewustzijn zich verruimt.

Wanneer je oppervlakkig leeft en dieptegang vermijdt dan is het je omgeving die je leven bepaalt, externe krachten bepalen je doen en je laten. Wanneer je de innerlijke ruimte van stilte betreedt die in jou aanwezig is wordt jouw leven gestuurd door de innerlijke krachten van jouw ziel.

Uiterlijke stilte brengt je als vanzelf naar je innerlijke stilte. Het is goed om de stilte op te zoeken en je door haar te laten omringen. Zoals een spons zich volzuigt met water zo kan je jezelf overgeven aan de stilte en haar ruimte in jou ontdekken. Je opdringerige gedachten verstillen en kwetteren bijna onhoorbaar op de achtergrond en tijd en ruimte verdwijnen zodat alles wordt wat het is.

Boeddha zegt dat de onwetendheid de grootste hindernis is om innerlijke vrede en rust te vinden die voort komt uit de liefde.

Hij zegt dat de oorzaak van ons lijden voortkomt uit de begeerte naar bestaan.

Uit de begeerte naar niet bestaan.

Uit de begeerte naar genoegens.

Uit de verwarring en de onwetendheid.

Het gevolg is vijandschap, angst, haat, geweld, agressie en woede.

Hij vraagt ons om op zoek te gaan naar liefde